BimbelKedinasan.com by NewtonSix

Panduan Sekolah Kedinasan

Tes Kesehatan dan Kesamaptaan Sekolah Kedinasan 2026: Isi Tes Fisik dan Bobotnya di Tiap Sekolah

Tim Pengajar BimbelKedinasan.com Diperbarui Oktober 2026

Jawaban singkat

Semua sekolah kedinasan yang kami bahas menguji kesehatan dan kebugaran setelah SKD. Tes fisiknya berupa lari — lari 12 menit di PKN STAN, STIN, Poltekip/Poltekim, Poltekpin, dan Poltek SSN, atau Cooper Test 2,4 km di STMKG — ditambah pull up, sit up, push up, atau shuttle run sesuai sekolah. Perannya berbeda: di PKN STAN kesehatan dan kebugaran masing-masing berbobot 15% dan di STMKG masing-masing 30%, sedangkan di STIN, Poltekip/Poltekim, Poltekpin, Poltek SSN, dan sekolah Kemenhub hasilnya bisa langsung menggugurkan.

Tes Kesehatan dan Fisik Tiap Sekolah Kedinasan 2026

Isi tes fisik dan peran nilainya berbeda di tiap sekolah, jadi latihanmu perlu menyesuaikan sekolah tujuan.

SekolahTes fisik (kesamaptaan/kebugaran)Peran nilai
PKN STANLari 12 menit mengelilingi lintasan dan shuttle runKesehatan 15% dan kebugaran 15% dari kelulusan akhir
IPDNKesamaptaan & antropometri di seleksi penentuan akhir: lari, push up, sit up, pull up/chinning, shuttle runTes Kesehatan Tahap I ikut dihitung dalam peringkat per provinsi
STINGarjas A lari 12 menit; garjas B pull up, sit up, push up, dan shuttle runBobot jasmani 5%, tetapi nilai di bawah 40 menggugurkan
Polstat STISLari mengelilingi lintasan dan shuttle run (Seleksi Lanjutan III)Bobot persentasenya tidak dicantumkan di pengumuman
STMKGCooper Test: lari 2,4 kmKesehatan 30% dan kebugaran 30% dari nilai akhir; kondisi tertentu langsung menggugurkan
Poltekip & PoltekimLari 12 menit, pull up, sit up, push up, dan shuttle runSemua tahap bersistem gugur
PoltekpinLari 12 menit; pull up, push up, dan sit up masing-masing 1 menit; shuttle run 6×10 mKesehatan menggugurkan, lalu berbobot 25%; kesamaptaan 15% dari nilai seleksi lanjutan
Poltek SSNLari 12 menit, serta pull up/chinning, sit up, dan push up masing-masing 1 menitSetiap tahap bersistem gugur
Sekolah KemenhubTes kebugaran jasmani transportasi (rinciannya tidak dimuat di pengumuman)Kesehatan & performa fisik menggugurkan; kebugaran 15%

Standar nilai per item tidak selalu dimuat di pengumuman: Poltekimipas tidak mencantumkannya, STMKG memuat tabel nilai Cooper Test, dan standar kesamaptaan IPDN yang terpublikasi berasal dari seleksi 2019.

Apa Saja yang Diperiksa di Tes Kesehatan?

Tes kesehatan sekolah kedinasan memeriksa kondisi tubuh secara menyeluruh, dan beberapa kondisi langsung menggugurkan — misalnya buta warna.

  • IPDN (Tahap I): anamnesis, pemeriksaan fisik umum (termasuk mata, THT, serta gigi dan mulut), laboratorium darah dan urine, dan EKG jantung; peserta wajib puasa minimal 10 jam.
  • STMKG: buta warna, narkoba, hamil, HIV, dan HBsAg positif mendapat nilai 0 dan langsung menggugurkan.
  • Poltekip & Poltekim: 23 item pemeriksaan kesehatan dan 7 aspek pengamatan fisik.
  • Polstat STIS: antara lain tinggi dan berat badan serta tekanan darah.
  • PKN STAN: termasuk pemeriksaan tinggi badan dan mata.
  • STIN: pemeriksaan menyeluruh, dengan syarat kacamata maksimal ±1 dan tidak pernah patah tulang.
  • Poltekpin: tinggi dan berat badan, tekanan darah, dan visus mata; kacamata boleh hingga −1,00, tidak buta warna, dan tidak pernah patah tulang.
  • Poltek SSN: tidak buta warna (parsial maupun total), serta tidak bertato atau bertindik termasuk bekasnya.
  • Sekolah Kemenhub: kesehatan dan performa fisik menggugurkan, dengan syarat antara lain tidak buta warna dan ketajaman penglihatan normal.

Rincian tes kesehatan & kesamaptaan IPDN

Apa Itu Tes Kesamaptaan?

Tes kesamaptaan — disebut juga tes kesegaran jasmani atau kebugaran — mengukur kesiapan fisik: daya tahan lewat lari, kekuatan otot lewat pull up, sit up, dan push up, serta kelincahan lewat shuttle run.

Sebagai gambaran standar yang pernah dipublikasikan: pada seleksi IPDN 2019, peserta pria lari 12 menit minimal 1.200 m, serta push up (±1 menit) dan sit up (1 menit) 35–40 kali.

  • Lari 12 menit / Cooper Test

    Mengukur daya tahan. Di STMKG berupa lari 2,4 km, dan peserta pria yang finis di bawah 8 menit 37 detik mendapat nilai 100.

  • Pull up / chinning

    Mengukur kekuatan otot lengan dan bahu.

  • Sit up & push up

    Mengukur kekuatan otot perut dan dada.

  • Shuttle run

    Lari bolak-balik untuk mengukur kelincahan.

Cara Menyiapkan Tes Kesehatan dan Fisik

Mulai latihan fisik dan cek kesehatan mandiri minimal 3–6 bulan sebelum seleksi, karena kekurangan fisik sulit dikejar dalam beberapa minggu.

  • Latihan lari 3–4 kali seminggu dan naikkan jarak serta kecepatan bertahap; untuk STMKG, latih lari 2,4 km.
  • Latih pull up, sit up, dan push up setiap hari dengan target yang naik tiap minggu, ditambah latihan kelincahan untuk shuttle run.
  • Periksakan mata (termasuk buta warna), gigi, THT, dan tekanan darah lebih awal, lalu konsultasikan hasilnya dengan dokter.
  • Jaga berat badan, tidur cukup, dan ikuti instruksi panitia seperti puasa sebelum tes laboratorium.

Syarat tinggi badan & mata tiap sekolah

Panduan Sekolah Kedinasan lainnyaSemua info Sekolah Kedinasan →

Pertanyaan Seputar Tes Kesehatan dan Kesamaptaan Sekolah Kedinasan 2026

Tes kesehatan sekolah kedinasan meliputi apa saja?

Tergantung sekolah. Di IPDN, misalnya: anamnesis, pemeriksaan fisik umum (mata, THT, gigi, tekanan darah, tinggi dan berat badan), laboratorium darah dan urine, serta EKG. Buta warna menggugurkan di banyak sekolah, seperti STMKG, Poltekip/Poltekim, Poltek SSN, dan sekolah Kemenhub.

Apakah ada tes fisik di sekolah kedinasan?

Ada. Semua sekolah kedinasan yang kami bahas — PKN STAN, IPDN, STIN, Polstat STIS, STMKG, Poltekip/Poltekim, Poltekpin, Poltek SSN, dan sekolah Kemenhub — menguji kebugaran atau kesamaptaan setelah SKD.

Apakah ada sekolah kedinasan tanpa tes fisik?

Tidak ada di antara sekolah kedinasan SSCASN 2026: PKN STAN, IPDN, STIN, Polstat STIS, STMKG, Poltekimipas, Poltekpin, Poltek SSN, dan sekolah Kemenhub semuanya menguji kebugaran atau kesamaptaan. Bedanya di peran nilai: STIN berbobot 5% (gugur di bawah 40), PKN STAN, Poltekpin, dan Kemenhub 15%, STMKG 30%, sedangkan Poltekimipas dan Poltek SSN bersistem gugur.

Apa itu tes kesamaptaan?

Tes kesiapan fisik yang mengukur daya tahan (lari), kekuatan otot (pull up, sit up, push up), dan kelincahan (shuttle run). STIN menyebutnya tes kesegaran jasmani, sedangkan PKN STAN, Polstat STIS, dan STMKG menyebutnya tes kebugaran.

Apa saja tes fisik PKN STAN?

Lari 12 menit mengelilingi lintasan dan shuttle run. Nilai kebugaran berbobot 15% dari kelulusan akhir, sama dengan tes kesehatan.

Apa saja tes fisik sekolah Kemenhub?

Tes kebugaran jasmani transportasi berbobot 15%, yang materi rincinya tidak dimuat di pengumuman 2026. Sebelumnya peserta menjalani tes kesehatan dan penilaian performa fisik yang menggugurkan.

Kapan tes kesehatan sekolah kedinasan 2026?

Setelah SKD, dengan jadwal berbeda per sekolah: IPDN Tahap I 17 Oktober, PKN STAN dalam seleksi lanjutan 20–25 Oktober, STMKG 2–4 November, dan Polstat STIS 9–12 November.

Sumber resmi (dicek Oktober 2026):

Form Pendaftaran Bimbel Sekolah Kedinasan NewtonSix

Isi dan kirim form di bawah ini, admin kami akan segera menghubungi Anda.

Ada kelas offline dan online — tanyakan lokasi dan jadwal kelas offline langsung ke admin kami.

Boleh nomor siswa atau orang tua.

Kelas Saat Ini *

Admin kami akan menghubungi Anda lewat WhatsApp.